Tu n'es pas seul! - Stratégies et offres de prévention du suicide

Chaque année, des millions de personnes perdent la vie grâce au suicide dans le monde entier - un sujet qui est souvent affecté par la honte et la stigmatisation. En 2022, 10 119 personnes se sont suicidées. Pour créer une comparaison: en 2022, 2 776 personnes sont décédées par un accident de la circulation, 264 personnes ont été assassinées et 1 990 sont décédées par des drogues illégales. Dans le contexte, cela signifie qu'en 2022, plus de deux fois plus de personnes sont mortes de suicide que par des accidents de la circulation, des drogues illégales et des meurtres. En 2023, le taux de suicidalité est passé à 10 300. 73% des personnes étaient des hommes et 29% des gens.

Beaucoup des personnes touchées pourraient être aidées si nous reconnaissons les signes en temps utile et parlons ouvertement. La prévention du suicide est un mandat social important qui nous concerne tous. Peu importe que ce soit par un soutien direct, en offrant une oreille ouverte ou un accès à l'aide professionnelle - chacun de nous peut contribuer à sauver des vies. Dans cet article, nous aimerions attirer l'attention sur l'importance de la prévention du suicide, introduire une aide et montrer comment nous pouvons faire une différence ensemble. 

Journée mondiale de la prévention du suicide 

La Journée mondiale de la prévention de la Suizide a lieu chaque année le 10 septembre. Cette journée a été lancée par l'International Association for Suicide Prevention (IASP) en coopération avec l'Organisation mondiale de la santé (OMS). Le but de la journée est de sensibiliser au problème mondial du suicide, de promouvoir des mesures préventives et de briser le tabou social autour du suicide.

• éclaircissement: La Journée mondiale de la prévention de la Suizide souhaite renforcer la sensibilisation aux risques de suicide, aux panneaux d'avertissement et aux options de soutien. L'illumination vise à réduire la stigmatisation, ce qui empêche souvent les gens de chercher de l'aide.

• Promotion de la prévention: La journée encourage la mise en œuvre de mesures qui aident à prévenir les suicides. Cela comprend le soutien psychologique, les interventions sociales et l'accès aux soins de santé qualifiés.

• Support pour les deuilurs: La journée offre également une plate-forme pour le soutien des personnes touchées par le suicide d'un parent ou d'un ami.

Prévention du suicide: chiffres et faits

• Mondial Prenez presque chaque année 800 000 personnes la vie. Cela correspond au suicide toutes les 40 secondes.
• Le suicide est que Deuxième cause de décès Chez les jeunes entre 15 et 29 ans.
• De nombreux suicides peuvent être empêchés par des mesures préventives. L'intervention précoce et l'ouverture de problèmes psychologiques sont cruciaux.

Activités et mesures

• Campagnes d'illumination: De nombreuses organisations et services de santé mettent des campagnes lors de la Journée mondiale de la prévention de la Suizide pour informer le public du suicide et de la prévention.
• Auto-aide les groupes et le soutien: Les événements offrent aux personnes touchées et aux proches la possibilité d'échanger des expériences et de trouver du soutien.
• Projets communautaires: Les projets et les programmes sont souvent lancés pour aider les gens à parler de leurs problèmes psychologiques et à trouver un accès aux offres d'aide.

Mesures de prévention pour les personnes touchées et leurs proches

Les mesures de prévention du suicide comprennent une variété d'approches qui visent à minimiser les risques de suicide, à reconnaître les premiers signes et à offrir un soutien. Voici quelques mesures importantes pour Prévention du suicide:

Illumination et sensibilisation

• Horreur: La densité du suicide et des maladies mentales par le biais de programmes éducatifs aide à réduire les obstacles afin que les personnes touchées soient plus susceptibles de s'ouvrir et de demander de l'aide.
• Entraînement: Une formation spéciale pour les enseignants, les infirmières, les médecins et les membres de la famille aident, reconnaissent les signes d'avertissement et réagissent de manière appropriée.
• Directives médiatiques: Les rapports responsables sur le suicide peuvent empêcher l'imitation. Des projets tels que le "Papageno Project" offrent des lignes directrices aux journalistes.

Détection et intervention précoce

• Reconnaître les signes d'avertissement: Des signes fréquents tels que l'isolement social, la perte d'intérêt, l'auto-harm ou la conversation de suicide doivent être pris au sérieux et adressés tôt.
• Intervention de crise: En cas d'urgence, une aide immédiate est nécessaire, par exemple par le biais des équipes de crise, des hotlines ou des fonctions médicales. Une intervention précoce peut réduire considérablement le risque de suicide.

Accès au soutien professionnel

• Psychothérapie et conseils: Les personnes touchées doivent être permis d'accès au soutien professionnel de psychothérapeutes ou de consultants pour traiter les maladies mentales telles que la dépression ou les troubles de l'anxiété.
• Drogues: Dans certains cas, les antidépresseurs ou autres médicaments psychotropes peuvent être un soutien important pour la stabilisation.

Suicide Hotlines and Crisis Services

• Clignes de 24 heures: Hotlines telles que les conseils téléphoniques ou le numéro de chagrin offrent une aide anonyme et gratuite 24 heures sur 24.
• Conseils en ligne: Les chats en ligne anonymes et les conseils par e-mail offrent un moyen à faible seuil de parler des pensées suicidaires et de trouver du soutien.

Création d'environnements sûrs

• Réduction de l'accès aux agents suicide: L'accès à des moyens potentiellement dangereux tels que les armes à feu ou les médicaments doit être restreint afin de réduire le risque d'actions de suicide.
• Crisis-Places à l'épreuve: Les lieux qui sont souvent utilisés pour les tentatives de suicide, tels que les ponts ou les voies ferrées, peuvent être fixés par des mesures structurelles telles que les clôtures ou le personnel de sécurité.

Soutien de parents et d'amis

• Inclure des parents: Les proches et les amis des personnes à risque de suicide doivent être inclus dans la prévention. Vous pouvez reconnaître les panneaux d'avertissement et vous mettre à l'écart.
• Offres pour endeuillées: Les personnes qui ont perdu quelqu'un par suicide ont souvent besoin d'un soutien psychosocial à long terme pour faire face à leur chagrin et à leur perte.

Promotion d'un dialogue ouvert

• Parle de suicide: Une conversation ouverte et respectueuse sur les pensées suicidaires peut être soulagée et les personnes concernées aident à traiter leurs émotions et à accepter l'aide professionnelle.
• Offrir de l'espoir et des perspectives: Souvent, les personnes à risque de suicide ont besoin d'espoir et d'une perspective pour sortir de la crise. Cela peut être atteint en transmettant de petites étapes et des objectifs réalisables.

Programmes de prévention communautaire

• Prévention de l'école: Dans les écoles, des programmes devraient être mis en place qui renforcent la santé mentale des jeunes, favorisent le traitement du stress et clarifient à un stade précoce de la prévention du suicide.
• Programmes de travail: Les entreprises peuvent promouvoir des mesures préventives en fournissant des informations sur la santé mentale et en offrant des programmes de conseil aux entreprises (PAE).

Aide précoce dans les maladies mentales

• Diagnostic précoce: Le diagnostic précoce et le traitement des maladies mentales tels que la dépression, les troubles anxieux ou les maladies de la toxicomanie sont cruciaux pour réduire le risque de suicide.
• Soutien continu: Le soutien thérapeutique continu et l'établissement d'un réseau social stable sont des mesures de prévention à long terme.

Programmes de prévention nationale et offres d'aide

Le programme national de prévention du suicide pour l'Allemagne (NASPRO), fondé en 2002, est un réseau qui favorise la prévention du suicide dans la société. L'objectif est de réduire le nombre de suicides en Allemagne à travers des interventions précoces, l'éducation et le réseautage des acteurs des soins de santé, des établissements d'enseignement, de la politique et des médias. Naspro s'appuie sur des mesures conjointes telles que la formation pour les spécialistes, les campagnes de prévention et la promotion de la recherche. Pendant toute l'activation sociale, le sujet du suicide est destiné à être à Steservet et que les personnes affectées doivent être aidées rapidement.

Aide les offres et contacter les personnes pour les personnes touchées et les parents

Plates-formes en ligne:

Plateformes et applications en ligne Sont décisifs dans le Prévention du suicide, parce qu'ils en ont un Accès à faible seuil Offrez un soutien et peut rapidement réaliser des personnes dans des situations de crise.

• Accès à faible seuil: Ils offrent un accès anonyme et facile à aider sans les personnes affectées pour être physiquement présente.
• anonymat: Les personnes affectées peuvent s'ouvrir en toute sécurité et en toute confidentialité, ce qui réduit le seuil d'inhibition, pour demander de l'aide.
• Disponibilité 24 heures sur 24: Les offres et les applications en ligne sont généralement disponibles 24 heures sur 24 et offrent un soutien immédiat dans les crises aiguës.
• Outils d'auto-assistance: De nombreuses applications proposent des exercices et des stratégies pour faire face à la crise qui aident les personnes touchées à stabiliser leurs états émotionnels.
• Accès aux jeunes: Des offres spéciales telles que le Conseils en ligne U25 En particulier les jeunes et les jeunes adultes qui sont souvent difficiles à atteindre avec des offres d'aide traditionnelles.
• Communauté et échange: Les communautés en ligne offrent aux personnes touchées le sentiment de ne pas être seuls, réduisant ainsi le risque d'escalade

Contributions, contactez les personnes et les hotlines pour les personnes à risque de suicide jouent un rôle central dans la prévention du suicide. Ils offrent non seulement une aide rapide et directe dans les situations de crise aiguë, mais aident également à assurer un soutien à long terme. Voici les raisons les plus importantes pour lesquelles ces offres d'aide sont d'une importance cruciale:

Votre contribution peut sauver la vie

La prévention du suicide est une tâche courante qui nous affecte tous. Tous ceux qui se battent avec des pensées suicidaires le méritent, entendu, soutenu et pris au sérieux. C'est souvent le courage de trouver de l'aide ou d'avoir une conversation ouverte qui peut faire la différence décisive. Personne ne devrait se sentir seul - il y a toujours une issue, même si le chemin semble sombre. Que ce soit par accès direct aux points de contact, en aidant les conversations avec des personnes familières ou un soutien professionnel: chaque étape vers l'aide est une étape vers la vie.